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小学生心理健康教育活动记录3-20211129114450

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2025-07-28 14:36:34

小学生心理健康教育活动记录3-20211129114450】在2021年11月29日这一天,我们学校开展了一次以“情绪管理与自我认知”为主题的小学生心理健康教育活动。此次活动旨在帮助孩子们更好地认识自己的情绪,学会调节情绪,增强心理素质,为今后的学习和生活打下良好的心理基础。

活动当天,心理老师通过生动有趣的互动游戏和情景模拟,引导学生们表达自己的感受。在“情绪卡片”游戏中,孩子们根据不同的表情图片说出自己当时的情绪,并分享引发这些情绪的事件。这种形式不仅活跃了课堂气氛,也让孩子们在轻松的氛围中学会了识别和表达情绪。

随后,心理老师还组织了一场小组讨论,围绕“遇到困难时应该怎么做”展开交流。学生们纷纷发言,有的说会找朋友倾诉,有的说会深呼吸冷静下来,还有的提到会寻求老师的帮助。通过这样的讨论,孩子们逐渐意识到,面对压力和挑战时,积极应对比逃避更有意义。

活动中还穿插了简单的放松训练,如深呼吸练习和冥想引导。这些方法有助于孩子们缓解紧张情绪,提高专注力,也为他们提供了一些日常可以使用的心理调节技巧。

整个活动过程中,学生们积极参与,表现出了浓厚的兴趣和高度的配合度。许多孩子在活动结束后表示,以前从未认真思考过自己的情绪,现在觉得了解自己、管理情绪是一件非常重要的事情。

这次心理健康教育活动不仅丰富了学生的心理知识,也增强了他们的自我认知能力和情绪调节能力。未来,学校将继续开展类似的活动,帮助更多孩子建立健康的心理状态,促进全面发展。

通过这次活动,我们深刻体会到心理健康教育在小学阶段的重要性。只有关注孩子的内心世界,才能真正实现全面育人。

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