【(教案)-2021-2022学年体育与健康(水平一)二年级上册-人教版x-】教学

《走与跑的结合练习》

教学目标：

1. 通过本课学习，使学生掌握正确的走与跑的基本动作要领，提高身体协调性和节奏感。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队合作意识和集体荣誉感。

3. 发展学生的下肢力量和耐力，促进身体素质的全面发展。

教学重点：

正确掌握走与跑的动作姿势，保持身体平衡，控制节奏。

教学难点：

在跑动过程中保持良好的呼吸节奏，避免动作僵硬。

教学准备：

1. 体育场地一块（操场或体育馆）

2. 标志桶若干

3. 音乐播放设备（可选）

4. 教学挂图或示范图片（用于讲解动作要领）

教学过程：

一、导入新课（5分钟）

教师通过提问引导学生思考：“我们平时走路和跑步有什么不同？”让学生自由发言，激发兴趣。随后，教师简要介绍本节课的内容，强调走与跑的重要性，并说明课堂纪律要求。

二、热身活动（8分钟）

1. 慢跑一圈：围绕操场慢速跑步，让身体逐渐进入运动状态。

2. 关节活动：进行头部、肩部、腰部、膝关节和脚踝的活动，防止运动损伤。

3. 模仿游戏：教师做动作，学生模仿，如“小兔子跳”、“小青蛙蹲”等，活跃气氛，调动积极性。

三、基本部分（25分钟）

1. 走的练习（10分钟）

- 教师示范正确的行走姿势：抬头挺胸、手臂自然摆动、步幅适中。

- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。

- 游戏环节：设置障碍物（标志桶），学生以走的方式绕过障碍，看哪一组完成得又快又稳。

2. 跑的练习（10分钟）

- 教师讲解跑步的基本要领：身体前倾、摆臂有力、步频均匀。

- 分组练习：学生在指定区域内进行短距离跑，教师观察并给予指导。

- 游戏环节：进行“接力赛”，分为两队，依次跑完规定距离后传递接力棒，培养团队协作精神。

3. 走与跑的结合练习（5分钟）

- 教师设计一个简单路线，学生按照指令“走—跑—走”的方式进行练习。

- 强调动作转换时的连贯性与节奏感，鼓励学生大胆尝试。

四、放松整理（5分钟）

1. 放松操：教师带领学生做深呼吸、拉伸四肢，缓解肌肉疲劳。

2. 总结点评：教师对本节课的学习情况进行总结，表扬表现优秀的学生，指出需要改进的地方。

3. 安排下节课任务，提醒学生注意安全，保持良好的运动习惯。

五、课后反思（教师自评）

本节课通过走与跑的结合练习，帮助学生掌握了基本的运动技能，课堂气氛活跃，学生参与度高。但在个别学生动作规范性方面还需加强指导。今后应多采用游戏化教学方式，提高学生的兴趣和主动性。

教学评价建议：

1. 观察学生在走与跑过程中的动作是否规范。

2. 通过小组比赛了解学生的合作意识和竞争意识。

3. 通过课后反馈了解学生对课程内容的掌握情况。

教学延伸建议：

可以结合其他运动项目，如跳跃、投掷等，进一步丰富体育课内容，提升学生的综合运动能力。