【中医穴位详解:建里穴(17页)】在中医理论中，穴位是人体经络系统的重要组成部分，具有调节气血、疏通经络、防治疾病的重要作用。今天我们将详细解析一个在临床中广泛应用的穴位——建里穴。本文将从其名称含义、定位方法、功能主治、配伍应用、操作手法以及现代研究等多个方面进行深入探讨，旨在为读者提供一份全面而实用的参考。

一、建里穴的名称由来

“建里”二字，源自《黄帝内经》中的描述。“建”有建立、设立之意；“里”则指人体内部或体表的深处。因此，“建里”可理解为“建立于体内之中”，意指此穴位于腹部正中，具有调和中焦、调理脾胃的功能。

根据《针灸甲乙经》记载：“建里，在脐上四寸，任脉之别。”这说明建里穴属于任脉，位于腹部正中线上，与胃、脾等脏腑密切相关。

二、建里穴的定位方法

建里穴位于腹部正中线，具体位置如下：

- 定位方式一：从胸骨下端（剑突）向下量取四寸（约五指宽），即为建里穴。

- 定位方式二：患者仰卧位，以手掌平放于腹部，掌心向下，拇指指尖所指之处即为建里穴。

- 解剖结构：该穴位于腹白线上，深层为腹直肌及其筋膜，周围有腹壁下动脉和静脉分布。

三、建里穴的功能与主治

建里穴作为任脉上的重要穴位，主要具有以下功能：

1. 调理脾胃

建里穴能有效缓解因脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等症状。

2. 通络止痛

对于因气滞血瘀导致的腹部疼痛、胃痛、胁痛等，建里穴具有良好的缓解作用。

3. 调和中焦

中医认为，中焦为水谷精微运化之地，建里穴有助于恢复中焦的正常功能，增强机体的消化吸收能力。

4. 安神定志

部分文献指出，建里穴还可用于治疗因情志不畅引起的失眠、焦虑等情绪问题。

四、建里穴的常见病症应用

1. 功能性消化不良

常配合足三里、中脘等穴使用，改善胃动力不足，促进食物消化。

2. 慢性胃炎

通过刺激建里穴，可以增强胃黏膜保护机制，减轻炎症反应。

3. 腹胀、便秘

配合天枢、大肠俞等穴位，有助于疏通肠道，缓解便秘症状。

4. 女性月经不调

建里穴与任脉相关，对调理妇科疾病如痛经、月经不调有一定辅助疗效。

五、建里穴的配伍应用

在临床实践中，建里穴常与其他穴位配合使用，以提高疗效。以下为几种常见配伍方案：

| 配伍穴位 | 功能作用 |

|----------------|------------------------------|

| 建里 + 中脘 | 调理脾胃，缓解胃痛 |

| 建里 + 足三里 | 增强消化功能，改善腹胀 |

| 建里 + 天枢 | 缓解便秘、调理肠道功能 |

| 建里 + 关元| 温补阳气，调理下焦虚寒 |

| 建里 + 内关| 疏肝理气，缓解胃部不适 |

六、建里穴的操作方法

1. 针刺法

- 进针深度：一般0.5～1.0寸，视患者体质而定。

- 手法：采用平补平泻法，留针20～30分钟。

- 注意事项：避免过深刺入，以防损伤内脏。

2. 艾灸法

- 适应症：适用于脾胃虚寒、腹痛、腹泻等病症。

- 操作方法：用温和灸或雀啄灸，每次15～20分钟，每周2～3次。

3. 按摩法

- 适用人群：适合日常保健及轻度不适者。

- 操作方法：以指腹按压穴位，每次按压2～3分钟，每日早晚各一次。

七、现代医学研究进展

近年来，随着针灸科学化的发展，建里穴的研究也逐渐增多。研究表明：

- 建里穴对胃肠运动功能有显著调节作用，能够促进胃排空和肠道蠕动。

- 对于慢性胃炎、功能性消化不良等疾病，针刺建里穴可明显改善症状。

- 在免疫调节方面，建里穴可能通过影响神经内分泌系统，增强机体免疫力。

八、建里穴的注意事项

- 孕妇慎用：由于建里穴靠近子宫区域，孕妇应避免针刺或艾灸。

- 避免空腹或饱腹时施治：以免引起头晕、恶心等不适。

- 注意穴位局部卫生：防止感染，尤其在进行针刺或艾灸时。

- 个体差异：不同体质的人对穴位的反应不同，需根据实际情况调整操作强度。

九、结语

建里穴作为任脉上的重要穴位，具有广泛的临床应用价值。无论是调理脾胃、缓解腹痛，还是辅助治疗妇科疾病，建里穴都发挥着不可替代的作用。掌握其定位、功能及操作方法，不仅有助于提升中医诊疗水平，也为日常养生提供了实用的指导。

希望本文能够帮助您更深入地了解建里穴，并在实际应用中取得良好效果。

备注：本文内容基于中医经典文献与现代研究成果整理而成，仅供参考。具体治疗请在专业医师指导下进行。