一、活动目标：

1. 培养幼儿积极参与体育活动的兴趣，增强身体素质。

2. 提高幼儿的动作协调能力和平衡能力。

3. 增进幼儿之间的合作意识和团队精神。

二、活动准备：

1. 选择一个宽敞安全的户外场地。

2. 准备一些适合中班幼儿使用的运动器材，如小型足球、跳绳、平衡木等。

3. 确保每位幼儿都有适当的衣物和鞋子以适应户外活动。

三、活动过程：

1. 热身活动（5-10分钟）

- 教师带领幼儿进行简单的热身操，包括头部、手臂、腿部的伸展运动。

- 引导幼儿模仿动物动作，如兔子跳、小鸟飞等，活跃气氛。

2. 主体活动（20-25分钟）

- 分组游戏：将幼儿分成若干小组，每组轮流参与不同的体育项目。例如：

- 小型足球比赛：让幼儿体验团队协作的乐趣。

- 跳绳挑战：鼓励幼儿尝试连续跳跃，并记录成绩。

- 平衡木行走：锻炼幼儿的身体协调性与平衡感。

- 自由探索：在确保安全的前提下，允许幼儿自由选择喜欢的游戏方式，激发他们的创造力。

3. 放松活动（5-10分钟）

- 集合全体幼儿，引导他们做深呼吸练习，慢慢放松身心。

- 让孩子们围坐在一起分享今天的感受以及最喜欢的部分。

四、注意事项：

- 在整个活动中始终关注幼儿的安全问题，避免发生意外伤害。

- 根据天气情况调整活动强度，防止幼儿过度劳累或受凉感冒。

- 及时补充水分，提醒幼儿喝水以防脱水。

通过这样的户外体育活动，不仅能让孩子们享受到运动带来的快乐，还能促进其身心健康全面发展。