为了丰富员工的业余生活，增强团队凝聚力，提升大家的身体素质，公司计划举办一场趣味运动会。这不仅是一次体育竞技的机会，更是一个增进同事之间感情、放松心情的好时机。以下是本次趣味运动会的具体活动方案：

一、活动主题

“活力无限，快乐同行”

二、活动时间与地点

时间：2023年10月15日（星期六）上午9:00-下午4:00

地点：公司附近的体育公园

三、参与人员

全体员工及家属均可自愿报名参加。

四、活动安排

1. 开幕式

- 时间：9:00-9:30

- 领导致辞、裁判代表讲话、运动员代表发言、热身操表演。

2. 比赛项目

（1）接力赛

- 规则：分为男女混合组和家庭亲子组，每队4人，依次完成短跑、跳绳、运球等环节。

- 目标：培养团队协作精神。

（2）袋鼠跳

- 规则：参赛者需将双腿套入麻袋中跳跃前进，途中不得用手触碰地面或脱离麻袋。

- 目标：锻炼身体协调性和平衡感。

（3）拔河比赛

- 规则：两支队伍分别站在绳子两端，听到哨声后开始用力拉扯，先将对方拉过指定区域的一方获胜。

- 目标：展现集体力量，激发拼搏精神。

（4）投篮大赛

- 规则：每人有三次机会从指定位置投篮，累计得分最高者为胜。

- 目标：提高精准度与专注力。

（5）亲子互动游戏

- 规则：设置多个简单有趣的小游戏供家长与孩子共同完成，如两人三足跑、背靠背夹气球等。

- 目标：加强亲子关系，营造欢乐氛围。

3. 闭幕式

- 时间：16:00-16:30

- 颁发奖项、合影留念、总结发言。

五、注意事项

1. 所有参与者必须穿着舒适的运动服装，并做好充分准备活动。

2. 活动过程中请注意安全，避免剧烈碰撞。

3. 各部门负责人负责组织本部门员工按时到场并积极参与各项活动。

4. 如遇恶劣天气或其他不可抗因素导致活动无法正常进行，则另行通知调整日期。

通过此次趣味运动会，我们希望每位参与者都能感受到运动带来的乐趣，在轻松愉快的环境中释放压力、收获健康。让我们一起期待这场充满欢笑与汗水的盛会吧！

以上就是本次趣味运动会的完整活动方案，请各位同事提前做好准备，积极参与进来，共同创造美好回忆！