有时候，我总觉得心里藏着一块看不见的伤口。它不流血，也不疼痛，却总在夜深人静的时候，悄悄地提醒我：你还没好。
生活像一场没有预告的雨，来得猝不及防。那些曾经以为可以一笑而过的事，如今却成了心头挥之不去的影子。不是因为事情有多严重，而是因为自己太在意了。在意别人的看法，在意自己的选择，甚至在意那些已经过去、无法改变的过往。
我们总是习惯把伤痛藏起来，假装一切都没发生。可其实，真正的疗伤，不是逃避，而是面对。就像伤口需要时间愈合，心也需要一个安静的角落，去慢慢消化那些说不出口的情绪。
我开始学着和自己对话。不再一味地压抑，也不再强迫自己坚强。有时候，我会坐在窗边，看着外面的风吹树叶，听风声穿过耳朵，仿佛那是内心深处的声音。那一刻，我突然明白，疗伤不是要立刻痊愈，而是要学会与伤痛共处。
我开始写日记，把那些说不出口的话，一笔一画地写下来。字迹或许潦草，但每一句都是真心。我不再害怕暴露脆弱，因为我知道，只有真正接纳了自己，才能慢慢走出阴霾。
疗伤的过程很慢，也很难。但我知道，只要每天多一点点的坚持，多一点点的自我关怀，总有一天，那块隐藏的伤口，也会慢慢结痂、愈合。
或许未来的某一天，我会笑着回望这段日子，感谢那个曾经在黑暗中独自前行的自己。因为正是那些伤痕，让我学会了如何爱自己，如何温柔地对待生活的每一个瞬间。
给自己疗伤，不是软弱，而是一种勇敢的选择。
